こんにちは！！ 妻Mです！
今回は骨盤ベルトに関する記事を書いていきます
10週6日に助産師さんから聞いた内容や私が実際に使っている骨盤ベルトのレビューについても書いていきますね！
骨盤ベルトって何？？
まず骨盤ベルトに関するご紹介から！
妊婦であるなしに関わらず、骨盤ベルトは腰痛や恥骨痛の予防改善に使用させるものです！
こんな感じのサポーターですね
妊娠すると腰痛の症状が出てきます
私の場合は3ヶ月目くらいから出てきました
腰痛があったので妊婦健診の時に助産師さんに骨盤ベルトを使った方がいいのかどうかを聞いてみたところ、メリット・デメリットがある事が分かりました
産後のデメリットに関しては実際にはまだ私自身体験していないので聞いた話のみになってしまいますが
お許しください
骨盤ベルトのメリット・デメリット
メリット
・腰痛が軽減する
姿勢が良くなり腰への負担が少なくなるため、腰痛が改善されます
特にお腹が大きくなってくると自然とお腹を突き出す姿勢になってしまうため姿勢矯正が何よりいいですね
・立ち仕事や外で長く出歩く際はお腹が張りにくい
長く立っていたり、歩いているとお腹が張りますが、骨盤ベルトをしているとお腹の張るまでの時間が長くなります
デメリット
・骨盤ベルトに慣れてしまうと産後自分で骨盤を整える事ができなくなる
これは助産師の方から聞いたことですが、産後ただでさえ骨盤がグラグラになるそうですが、産前に骨盤ベルトを常時していると自分で骨盤を保つ事ができなくなるそうです
使用中の骨盤ベルト
腰痛が始まった3ヶ月目に買いました！今考えると当時の腰痛はそこまで酷くなかったのですが笑
妊婦検診で着け方を教わっており、かつ着け方が簡単なので使いやすいです
ただし会社に出社する際に長く着けていると少しずれてきてしまうこともあり、基本は外で長く出歩く時のみ着けています
これは母からもらった腹帯です！基本在宅が多いですが週に1回は出社しているのですが、その際に毎回骨盤ベルトを着けているとトイレでの着脱が大変なので、このパンツ型の腹帯は便利です
安定感もありオススメです✨
以上骨盤ベルトのご紹介でした〜
ほな、また〜〜〜
コメント